BIEGANIE w CIĄŻY! Co należy ZMIENIĆ, aby biegać BEZPIECZNIE? Zobacz VIDEO!

Chyba każdej kobiecie, która jest w ciąży i biega towarzyszy – mniejszy lub większy – lęk. Czy wszystko robię dobrze? Czy aby sobie i dziecku nie zaszkodzę?

 

Oczywiście można posłuchać tych, którzy mówią, że bieganie w ciąży grozi poronieniem i zasiąść na kanapie – może tak jest bezpieczniej. Ale jeśli tak jak ja, biegasz już x lat, to raczej sobie tego nie wyobrażasz 🙂

Biegając starałam się podejść zdroworozsądkowo i w moim bieganiu nastąpiło kilka zmian. Jakich? O tym opowiadam na poniższym video 🙂

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked