Zrzucić 10 KILO w 10 DNI? To możliwe, jeśli tylko…

Jako dziecko dwa razy złamałam rękę i pamiętam to uczucie po zdjęciu gipsu. Wydawało się, że ta pozbawiona ciężaru ręka odlatuje do góry! 🙂

Zastanawiałam się, czy podobnie będzie po porodzie. W końcu w wielu artykułach czytałam, że bezpośrednio po urodzeniu dziecka ubywa nam kilka kilo (co obejmuje samego maluszka, łożysko, wody płodowe itp.).

Niestety, żadnej lekkości nie było, bo choć rodzić miałam naturalnie, to skończyło się na awaryjnych cesarskim cięciu 🙁 A po tym – jak po każdej operacji – trudno mówić o poczuciu lekkości 🙂

Tak czy owak, po wyjściu ze szpitala miałam o 4 kg mniej i dalej – już w domu – błyskawicznie zaczęłam spadać z wagi. W ciąży przybyło mi ok 12 kg i po 10 dniach, mam już 10 kg mniej.

waga, odchudzanie, schudnąć

Przyznam, że sama się zdziwiłam, że to tak szybko idzie, ale jest też i wyjaśnienie tego faktu:

1. Ćwiczenie i bieganie przez całą ciążę – nagranie z biegu w 9 miesiącu ciąży możesz zobaczyć TUTAJ, a ostatnie 3 km przebiegłam tego samego dnia, kiedy trafiłam do szpitala.

2. Karmienie piersią (i nie objadanie się na tę okoliczność 🙂 )

3. Aktywność od razu po porodzie – po powrocie do domu ze szpitala od pierwszego dnia zaczęliśmy chodzić na spacerki.

20180305_094047

Zatem po porodzie jest możliwy szybki powrót do dawnej wagi pod warunkiem aktywności fizycznej 🙂

 

fot. główne: pixabay

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked