Jako dziecko dwa razy złamałam rękę i pamiętam to uczucie po zdjęciu gipsu. Wydawało się, że ta pozbawiona ciężaru ręka odlatuje do góry! 🙂 Zastanawiałam się, czy podobnie będzie po porodzie. W końcu w wielu artykułach czytałam, że bezpośrednio po urodzeniu dziecka ubywa nam kilka kilo (co obejmuje samego maluszka, łożysko, wody płodowe itp.). Niestety, […]

Czytaj więcej

Bieganie w Polsce robi się coraz bardziej popularne. Dlatego też sporo kobiet, zachodząc w ciążę zastanawia się, czy w tym czasie wolno biegać?   Na początek opinia lekarzy. Otóż zalecają oni, by panie, które nie biegały przed ciążą, nie rozpoczynały treningów już w jej trakcie. A już na pewno nie jest to wskazane w pierwszym […]

Czytaj więcej

Jak biegać i chodzić w butach Five Fingers? Pytanie z pozoru może wydawać się dziwne 🙂 No bo jak chodzić? Jak biegać? Normalnie! Ale to nie takie proste 🙂 Podobnie gdy pierwszy raz założymy chodaki lub – na drugim biegunie – 10-centymetrowe szpilki, do takich butów musimy się trochę przyzwyczaić. Więc jak to jest z […]

Czytaj więcej

Samotność biegacza. Wiele razy słyszałam to określenie, specjalnie się nad nim nie zastanawiając. Ot, tyle że często się biega samemu. Z drugiej strony już same biegi są jak najbardziej wydarzeniem zbiorowym. Zatem gdzieś ta samotność mi majaczyła aż do…   Aż do czasu gdy w maju tego roku, pierwszy raz przebiegłam maraton. To znaczy wcześniej […]

Czytaj więcej
orzechy macadamia

Zero tłuszczu? Gdy dawno, dawno temu pozbywałam się ponad 10 kg nadwagi, to ze swojej diety wykluczyłam tłuszcz. Konkretnie mówiąc…

Czytaj więcej

Od kilku lat biorę udział w – tak zwanych – amatorskich zawodach. No bo, czy można nazwać amatorstwem przejście 50 km czy przebiegnięcie 21 km…?

Czytaj więcej
boso

Jeszcze w przed II wojną światową wielu biednych ludzi na co dzień chodziło na bosaka. Buty zakładano od święta czy do kościoła. Teraz wszyscy nosimy buty, a każdy szanujący się biegacz ma nie byle jakie buty!

Czytaj więcej

Chciałabyś w końcu „wziąć się” za siebie i zacząć ćwiczyć, ale barierą są pieniądze? Oto kilka propozycji rozwiązania tego problemu.

Czytaj więcej

Erotyzm, sceny z nocnych klubów, roznegliżowane panie wijące się wokół rury – to powszechne skojarzenia z tańcem na rurze. Ostatnio jednak słyszymy o pole dance. Czy to tylko nowa nazwa czy też coś zupełnie innego? Postanowiłam to sprawdzić!

Czytaj więcej